6招教你煮出美味粥：

　　1、浸泡

　　煮粥前先將米用冷水浸泡半個(gè)小時(shí)，讓米粒膨脹開。

　　這樣做的好處是熬起粥來節(jié)省時(shí)間，攪動時(shí)會順著一個(gè)方向轉(zhuǎn)，熬出的粥酥軟，口感好。

　　2、開水下鍋

　　大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家里手卻是用開水煮粥，為什么呢?

　　你肯定有過冷水煮粥糊底的情況吧?開水下鍋就不會有此現(xiàn)象，而他比冷水熬粥更省時(shí)間。

　　3、火候

　　先用大火煮開，再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉(zhuǎn)換，粥的香味由此而出。

　　4、攪拌

　　原來我們煮粥之所以間或攪拌是怕粥糊底，現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔(dān)憂，為什么還要攪拌呢?為了“出稠”，也就是讓米粒顆顆飽滿，粒粒酥稠。

　　攪拌的技巧是：開水下鍋攪幾下，蓋上鍋蓋，用文火熬煮20分鐘，再開始不停的攪動，一直持續(xù)約10分鐘，直到粥呈酥稠狀為止。

　　5、點(diǎn)油

　　煮粥還要放油?是的，粥改文火約十分鐘時(shí)點(diǎn)少許色拉油，你會發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮，而且入口特別鮮滑。

　　6、底、料分煮：我們煮粥的時(shí)候習(xí)慣將所有的東西一股腦全倒進(jìn)鍋里。

　　百年老粥店可不這樣做的，粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，最后再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣材料的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時(shí)，更應(yīng)將粥底和輔料分開。

　　煮粥的標(biāo)準(zhǔn)是什么

　　1、生米煮粥，比直接用米飯做成粥更好吃;

　　2、用圓滾滾的米做粥，容易熟、容易軟爛，口感更好;

　　3、加入些高湯，是粥營養(yǎng)美味的小秘密;

　　4、粥是高溫糊化的美味，這就是化學(xué)上有名的美拉德反應(yīng);

　　5、最好選用新米煮粥，配料更要新鮮，否則粥就談不上鮮美。

　　喝什么粥最好

　　民間有云：粳米煮粥最養(yǎng)人。粳米是什么米呢?

　　大米分為秈米、粳米和糯米三類。 秈米由秈型非糯性稻谷制成，米粒一般呈長橢圓形或細(xì)長形。根據(jù)秈稻的收獲季節(jié)，分為早秈米和晚秈米兩種。糯米由糯性稻谷制成，乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大。粳米由粳型非糯性稻谷制成，米粒一般呈橢圓形。

　　粳米，其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厭，是天下第一補(bǔ)人之物。粳米富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、維生素A、E、B1及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、強(qiáng)壯筋骨、長肌肉、通血脂和五臟、止虛寒瀉痢等功效。

　　大米和小米，以2：1的比例煮粥，是最容易消化的。這樣的搭配非常合理，大米易于消化，調(diào)和養(yǎng)胃，小米營養(yǎng)豐富，滋潤臟器。正常人喝粥可以養(yǎng)生，粥和其他事物搭配，又有不少新的功能，這就要引人因時(shí)因地而異了。