流感季感冒時吃蘋果可緩解癥狀，原因在于蘋果富含維生素C、具有開胃作用、含有纖維素、能補充水分、有助于提高免疫力等。

1. 富含維生素C：蘋果中含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能夠增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助身體更好地對抗流感病毒，從而緩解感冒引起的不適癥狀，如減輕咳嗽、咽痛等癥狀。

2. 開胃作用：感冒期間，人的食欲往往會受到影響。蘋果酸甜可口的味道可以刺激唾液和胃液的分泌，起到開胃的作用，增加患者的進食量，保證身體攝入足夠的能量和營養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)。

3. 含有纖維素：蘋果中的纖維素能促進腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防和緩解感冒期間可能出現(xiàn)的便秘問題。保持腸道通暢有利于身體排出毒素，對緩解感冒癥狀有一定的輔助作用。

4. 補充水分：感冒時身體會通過發(fā)熱、出汗等方式散失大量水分，蘋果中含有大量的水分，可以幫助補充身體所需的水分，防止脫水，維持身體的正常代謝和生理功能。

5. 有助于提高免疫力：蘋果中除了維生素C外，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、鉀、鎂等，這些營養(yǎng)物質(zhì)共同作用，有助于維持身體的正常生理功能，提高機體的免疫力，增強身體抵御疾病的能力。此外，蘋果中的生物活性成分如類黃酮等也具有一定的抗氧化和抗炎作用，能夠減輕炎癥反應(yīng)，緩解感冒癥狀。

在治療感冒方面，除了吃蘋果外，還可以根據(jù)癥狀選擇合適的藥物。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、復(fù)方氨酚烷胺等。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。

在流感季感冒時，吃蘋果是一種簡單有效的緩解癥狀的方法。蘋果憑借其豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C、纖維素等，在開胃、補充水分、提高免疫力等方面發(fā)揮作用，輔助緩解感冒不適。同時，結(jié)合合理的藥物治療和及時的就醫(yī)，能更好地促進身體恢復(fù)健康。