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家庭關懷:給老人泡杯干桔子皮水!

2025-09-14 09:34:01      家庭醫(yī)生在線

給老人泡干桔子皮水具有理氣健脾、燥濕化痰、促進消化、提神醒腦、補充維生素等益處。

1. 理氣健脾:干桔子皮中含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分,這些成分能夠促進胃腸道的蠕動,增強脾胃的運化功能,有助于改善老人因脾胃氣滯導致的腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀,讓老人的脾胃功能更加健康。

2. 燥濕化痰:桔子皮性溫,具有燥濕化痰的功效。老人由于身體機能下降,容易出現(xiàn)痰濕內生的情況,表現(xiàn)為咳嗽、咳痰等癥狀。飲用干桔子皮水可以幫助燥濕化痰,緩解咳嗽、咳痰的癥狀,減輕呼吸道的不適。

3. 促進消化:干桔子皮水能夠刺激胃液分泌,增強胃腸的消化能力。對于老人常見的消化不良、積食等問題有一定的緩解作用。它可以使食物在胃腸道內更好地被消化和吸收,提高老人的營養(yǎng)攝取。

4. 提神醒腦:桔子皮中揮發(fā)油的清香氣味具有一定的提神醒腦作用。老人飲用干桔子皮水后,其揮發(fā)油的香氣可以刺激神經(jīng)系統(tǒng),使人感覺神清氣爽,有助于改善老人的精神狀態(tài),提高日常活動的活力。

5. 補充維生素:干桔子皮中含有一定量的維生素C等營養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用,能夠增強老人的免疫力,幫助老人抵抗外界病菌的侵襲,減少患病的幾率。

6. 降低膽固醇:桔子皮中的某些成分可以促進膽固醇的代謝,有助于降低血液中膽固醇的含量。這對于預防老人常見的心血管疾病,如動脈硬化、冠心病等具有一定的積極意義。

7. 緩解口臭:干桔子皮的清香氣味可以在一定程度上掩蓋口腔異味,改善老人的口臭問題。同時,其含有的成分可能對口腔內的細菌有一定的抑制作用,有助于保持口腔的清潔和健康。

給老人泡干桔子皮水是一種簡單而又貼心的家庭關懷方式。它具有多種對老人健康有益的功效,如理氣健脾、燥濕化痰、促進消化等。在日常生活中,可以適當為老人準備干桔子皮水,但如果老人存在特殊的健康狀況或正在服用藥物,建議在飲用前咨詢醫(yī)生的意見。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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