職場(chǎng)人壓力大時(shí)，紅棗、枸杞、山楂泡水具有緩解壓力、改善睡眠、健脾消食、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)充氣血等益處。

1. 緩解壓力：職場(chǎng)壓力會(huì)導(dǎo)致身體處于應(yīng)激狀態(tài)，而紅棗、枸杞、山楂泡水中含有的營(yíng)養(yǎng)成分，如紅棗中的黃酮類化合物等，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，一定程度上緩解緊張情緒，減輕壓力帶來(lái)的不適。

2. 改善睡眠：壓力大易引發(fā)睡眠問(wèn)題，該飲品中的成分能起到寧心安神的作用。例如，紅棗有養(yǎng)血安神的功效，可幫助職場(chǎng)人放松身心，提高睡眠質(zhì)量，使身體得到更好的休息和恢復(fù)。

3. 健脾消食：職場(chǎng)人常因工作忙碌飲食不規(guī)律，易出現(xiàn)消化不良等問(wèn)題。山楂含有多種有機(jī)酸，能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，從而起到健脾開(kāi)胃、消食化積的作用，改善消化功能。

4. 養(yǎng)肝明目：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作會(huì)使眼睛疲勞，且壓力也會(huì)影響肝臟功能。枸杞富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護(hù)眼睛晶體的纖維部分，改善視覺(jué)系統(tǒng)，同時(shí)還具有滋補(bǔ)肝腎的作用，有助于維護(hù)肝臟健康。

5. 補(bǔ)充氣血：職場(chǎng)高強(qiáng)度工作易導(dǎo)致氣血損耗，紅棗富含鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白的合成，起到補(bǔ)血的作用，使職場(chǎng)人面色更加紅潤(rùn)，精力更充沛。

對(duì)于職場(chǎng)壓力大的人群而言，紅棗、枸杞、山楂泡水是一種簡(jiǎn)單易行且具有多種益處的養(yǎng)生飲品。不過(guò)，雖然其有諸多好處，但不能替代藥物治療。若身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。