1歲寶寶適量喝酸奶，能在一定程度上預(yù)防便秘、腹瀉、上呼吸道感染、齲齒、消化不良等常見疾病。

1. 便秘：酸奶中含有豐富的乳酸菌，這些有益菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便的濕潤度和體積，使排便更加順暢，從而有效預(yù)防便秘的發(fā)生。

2. 腹瀉：當(dāng)寶寶腸道受到外界病菌侵襲或飲食不當(dāng)引起腹瀉時(shí)，酸奶中的益生菌有助于抑制有害菌的生長繁殖，維持腸道微生態(tài)穩(wěn)定，增強(qiáng)腸道的屏障功能，對(duì)緩解和預(yù)防腹瀉有積極作用。

3. 上呼吸道感染：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能為寶寶提供充足的營養(yǎng)支持，有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力。當(dāng)寶寶免疫力提高時(shí)，對(duì)上呼吸道感染病原體的抵抗力也會(huì)增強(qiáng)，降低患病幾率。

4. 齲齒：酸奶中的鈣元素可以強(qiáng)化寶寶的牙齒和骨骼。同時(shí)，酸奶中的某些成分還能抑制口腔中細(xì)菌產(chǎn)酸，減少牙齒被酸性物質(zhì)腐蝕的風(fēng)險(xiǎn)，在一定程度上預(yù)防齲齒。

5. 消化不良：1歲寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易出現(xiàn)消化不良的情況。酸奶中的乳酸菌可以分泌一些消化酶，幫助寶寶更好地消化食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，預(yù)防消化不良。

綜上所述，1歲寶寶適量飲用酸奶，對(duì)于預(yù)防便秘、腹瀉、上呼吸道感染、齲齒和消化不良等常見疾病有一定的益處。但需要注意的是，要選擇適合寶寶年齡階段的酸奶，且飲用要適量。如果寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的健康問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。