職場人患有脂肪肝可通過一些食物輔助改善，如燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果等。

1. 燕麥：富含豐富的亞油酸和皂甙素，能夠降低血清膽固醇、甘油三酯，對于脂肪肝患者而言，適當食用燕麥有助于減少脂肪在肝臟的堆積，從而改善脂肪肝的狀況。

2. 玉米：含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，這些營養(yǎng)成分具有降低血清膽固醇的作用。血清膽固醇水平的降低，可減輕肝臟代謝脂肪的負擔，對脂肪肝的恢復有積極意義。

3. 海帶：富含?；撬?，可降低血及膽汁中的膽固醇。同時，海帶所含的食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄，進而輔助改善脂肪肝。

4. 大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白能夠將血管和肝臟中的膽固醇轉運到其他組織進行代謝，對脂肪肝患者有益。

5. 蘋果：含有豐富的鉀，可排出體內多余的鉀鹽，維持正常的血壓。此外，蘋果中的果膠可以降低膽固醇水平，減輕肝臟代謝脂肪的壓力，對脂肪肝有一定的輔助治療作用。

6. 牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收，從而減輕肝臟處理脂肪的負擔，對脂肪肝的緩解有幫助。

7. 洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化。同時，洋蔥還能激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成，有利于脂肪肝患者的血管健康和肝臟代謝。

對于職場脂肪肝患者來說，合理的飲食調整至關重要。燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果等食物都能在一定程度上輔助改善脂肪肝狀況。但食物的作用是有限的，若脂肪肝情況較為嚴重，仍需及時到正規(guī)醫(yī)院的肝病科或相關科室就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，保持健康的生活方式，如適量運動、規(guī)律作息等，對于脂肪肝的康復也非常重要。