空氣水質(zhì)不佳影響血氨水平時(shí)，高蛋白食物、高鹽食物、酒類(lèi)飲品、加工肉類(lèi)等更不能吃。高蛋白食物會(huì)增加氨的產(chǎn)生，高鹽食物加重腎臟負(fù)擔(dān)影響氨代謝，酒類(lèi)飲品損害肝臟功能影響氨轉(zhuǎn)化，加工肉類(lèi)含添加劑和高鹽也不利于血氨穩(wěn)定。

1. 高蛋白食物：常見(jiàn)的如雞蛋、牛奶、豆類(lèi)等。蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解會(huì)產(chǎn)生氨，當(dāng)空氣水質(zhì)不佳影響血氨時(shí)，攝入過(guò)多高蛋白食物會(huì)使體內(nèi)氨的生成量增加，加重肝臟和腎臟處理氨的負(fù)擔(dān)，不利于血氨維持在正常水平。

2. 高鹽食物：像咸魚(yú)、腌肉、咸菜等。過(guò)多的鹽分會(huì)加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)，而腎臟在血氨代謝過(guò)程中也起著重要作用。腎臟功能受影響后，對(duì)血氨的代謝能力可能下降，從而導(dǎo)致血氨升高。

3. 酒類(lèi)飲品：包括啤酒、白酒、葡萄酒等。酒精主要在肝臟代謝，飲酒會(huì)損害肝臟細(xì)胞，影響肝臟的正常功能。肝臟是將氨轉(zhuǎn)化為尿素排出體外的重要器官，肝臟功能受損后，氨的轉(zhuǎn)化能力降低，血氨就容易升高。

4. 加工肉類(lèi)：例如火腿腸、午餐肉、臘肉等。這類(lèi)食物在加工過(guò)程中添加了大量的添加劑和鹽分，不僅會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，還可能含有一些不利于身體健康的物質(zhì)，影響身體的正常代謝，進(jìn)而對(duì)血氨水平產(chǎn)生不良影響。

5. 辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等。辛辣食物會(huì)刺激胃腸道，可能引起胃腸道不適，影響消化功能。消化功能紊亂可能導(dǎo)致腸道內(nèi)氨的產(chǎn)生和吸收異常，從而影響血氨水平。

當(dāng)空氣水質(zhì)不佳影響血氨時(shí)，為了維持血氨的穩(wěn)定，應(yīng)避免食用高蛋白食物、高鹽食物、酒類(lèi)飲品、加工肉類(lèi)以及辛辣刺激性食物等。合理的飲食對(duì)于維持身體健康和血氨平衡至關(guān)重要，若發(fā)現(xiàn)血氨異常，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科就診，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。