空氣污染和不吃早餐會(huì)帶來呼吸系統(tǒng)損傷、心血管負(fù)擔(dān)加重、腸胃功能紊亂、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏等危害。

1. 呼吸系統(tǒng)損傷：空氣污染中含有大量的顆粒物、有害氣體等，如PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等。這些物質(zhì)被吸入呼吸道后，會(huì)刺激呼吸道黏膜，引發(fā)咳嗽、氣喘等癥狀。長(zhǎng)期處于空氣污染環(huán)境中，還可能導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病的發(fā)生。不吃早餐會(huì)使身體在空腹?fàn)顟B(tài)下，呼吸道的抵抗力相對(duì)降低，更容易受到空氣污染中有害物質(zhì)的侵害。

2. 心血管負(fù)擔(dān)加重：空氣污染中的有害物質(zhì)進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì)引起血管炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，增加血液黏稠度，進(jìn)而加重心臟負(fù)擔(dān)，提高心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、心肌梗死等。不吃早餐會(huì)使人體在上午時(shí)段血糖水平較低，為了維持正常的生理功能，身體會(huì)分泌一些激素來升高血糖，這會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，進(jìn)一步加重心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

3. 腸胃功能紊亂：不吃早餐會(huì)打亂腸胃的正常消化節(jié)律，胃酸分泌后沒有食物可供消化，會(huì)直接刺激胃黏膜，容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。而空氣污染中的有害物質(zhì)也可能通過呼吸道進(jìn)入消化道，對(duì)腸胃黏膜造成損害，與不吃早餐共同作用，加重腸胃功能紊亂的情況。

4. 免疫力下降：空氣污染中的有害物質(zhì)會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)，抑制免疫細(xì)胞的活性，降低身體的抵抗力。不吃早餐會(huì)導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是維持免疫系統(tǒng)正常功能所必需的。兩者結(jié)合，會(huì)使免疫力進(jìn)一步下降，使人更容易患上感冒、流感等各種疾病。

5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：早餐是一天中重要的一餐，能夠?yàn)樯眢w提供所需的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不吃早餐會(huì)導(dǎo)致人體錯(cuò)過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)，長(zhǎng)期下來會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝?？諝馕廴疽部赡苡绊懭梭w對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，進(jìn)一步加劇營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀況。

對(duì)于呼吸系統(tǒng)損傷，可使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等藥物來促進(jìn)痰液排出，緩解癥狀；對(duì)于心血管負(fù)擔(dān)加重，可使用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾等藥物進(jìn)行預(yù)防和治療；對(duì)于腸胃功能紊亂，可使用奧美拉唑、多潘立酮、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物來調(diào)節(jié)胃酸分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和調(diào)節(jié)腸道菌群。但使用藥物均需遵醫(yī)囑。

空氣污染和不吃早餐對(duì)人體健康有著多方面的危害，會(huì)影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、腸胃系統(tǒng)等多個(gè)器官和系統(tǒng)的正常功能，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降和營(yíng)養(yǎng)缺乏。為了保持身體健康，應(yīng)盡量減少暴露在空氣污染環(huán)境中，同時(shí)養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣。如果出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科、心血管內(nèi)科、消化內(nèi)科等科室就診。