剛做完人流后，對子宮恢復有益的食物和藥物有蛋白質(zhì)豐富的食物、富含維生素的蔬果、含鐵豐富的食物、補氣血的食物、促進子宮收縮的藥物等。

1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：蛋白質(zhì)是身體恢復的重要營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強機體抵抗力，促進受損組織的修復。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。例如，魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量低，容易被人體消化吸收，有助于身體恢復。

2. 富含維生素的蔬果：維生素對于維持身體正常的生理功能至關重要。新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素，如橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等。維生素 C 具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，有助于子宮組織的修復；維生素 E 則能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對子宮恢復也有一定幫助。

3. 含鐵豐富的食物：人流過程中會有一定量的失血，容易導致缺鐵性貧血。因此，補充含鐵豐富的食物很有必要。常見的有動物肝臟、紅棗、黑木耳等。鐵是合成血紅蛋白的關鍵元素，補充足夠的鐵可以預防貧血，為子宮恢復提供良好的身體條件。

4. 補氣血的食物：中醫(yī)認為，人流后女性身體氣血虧虛，適當食用補氣血的食物有助于身體恢復。比如桂圓、黑芝麻、紅糖等。桂圓具有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用；黑芝麻能補肝腎、益精血；紅糖則有暖宮、補血的功效。

5. 促進子宮收縮的藥物：在醫(yī)生的指導下，適當服用一些促進子宮收縮的藥物可以幫助子宮恢復。常見的藥物有益母草顆粒、新生化顆粒、產(chǎn)后逐瘀膠囊等。這些藥物能夠促進子宮收縮，排出淤血，減少出血時間，加快子宮的恢復進程。

剛做完人流后，合理的飲食和適當?shù)乃幬镙o助對于子宮恢復至關重要。通過攝入蛋白質(zhì)豐富的食物、富含維生素的蔬果、含鐵豐富的食物、補氣血的食物，并在醫(yī)生指導下使用促進子宮收縮的藥物，能夠為子宮恢復提供良好的營養(yǎng)支持和生理條件。但需注意，用藥應嚴格遵醫(yī)囑，同時保持良好的生活習慣和心態(tài)，以促進身體更好地恢復。