剛做完人流可以吃香蕉、紅棗、桂圓、橘子、蘋果等水果。

1. 香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，具有通便、補(bǔ)血的作用。人流后女性需要臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發(fā)生便秘，同時身體失血較多，需要補(bǔ)血，吃香蕉可以有效改善這些問題。

2. 紅棗：紅棗是水果中含維生素C最多的，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的女性人流后食用。

3. 桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。人流后女性體質(zhì)虛弱，吃些桂圓可以補(bǔ)心血不足。

4. 橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止人流后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，人流后女性適當(dāng)吃些橘子，能夠通過補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

5. 蘋果：蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療女性人流后腹瀉效果更佳。此外，蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良女性的產(chǎn)后恢復(fù)。

剛做完人流的女性身體較為虛弱，適當(dāng)食用上述水果有助于身體恢復(fù)。但需注意水果應(yīng)洗凈、常溫食用，避免食用剛從冰箱取出的水果，以免引起不適。同時，飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。若在食用水果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。