魚肝油和維生素AD并不完全一樣，在來源、成分、含量、適用人群、制作工藝等方面存在差異。

1. 來源：魚肝油是從魚類肝臟中提取的油脂，如鱈魚、鯊魚等；而維生素AD制劑是通過人工合成的方式制造出來的。

2. 成分：魚肝油除了含有維生素A和維生素D外，還可能含有其他營養(yǎng)成分，如DHA等不飽和脂肪酸；維生素AD制劑主要成分就是維生素A和維生素D，成分相對單一純粹。

3. 含量：魚肝油中維生素A和維生素D的含量比例可能不太固定，不同種類和來源的魚肝油，其維生素A與維生素D的比例有所不同；維生素AD制劑中維生素A和維生素D的含量和比例是經(jīng)過精確配比的，常見的比例有3:1等，更符合人體需求。

4. 適用人群：魚肝油適合需要補充多種營養(yǎng)成分，尤其是對DHA有需求的人群，比如嬰幼兒、兒童等；維生素AD制劑主要適用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥，如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥等，適用人群相對更側(cè)重于有維生素缺乏風險的人群。

5. 制作工藝：魚肝油的制作主要是通過對魚類肝臟進行提煉、濃縮等工藝；維生素AD制劑的制作則是利用化學合成等方法，經(jīng)過嚴格的質(zhì)量控制和標準化生產(chǎn)流程。

綜上所述，魚肝油和維生素AD在多個方面存在不同。在選擇補充時，應根據(jù)自身的需求和身體狀況來決定。如果只是單純?yōu)榱搜a充維生素A和D，且希望含量和比例更精準，可選擇維生素AD制劑；若想同時補充其他營養(yǎng)成分，如DHA等，魚肝油可能是更好的選擇。但無論選擇哪種，都建議在專業(yè)人士的指導下進行，以確保安全有效地補充營養(yǎng)。