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荷葉山楂決明子茶有什么功效與作用?

2025-03-03 17:48:00      家庭醫(yī)生在線

荷葉山楂決明子茶具有清熱解暑、消食化積、清肝明目、降脂減肥、潤腸通便等功效。

1. 清熱解暑:荷葉性涼,有清熱解暑的作用。在炎熱的夏季,飲用荷葉山楂決明子茶,能幫助人體散發(fā)體內的熱氣,緩解暑熱帶來的不適,如口渴、心煩等癥狀。

2. 消食化積:山楂味酸、甘,具有消食化積的功效,尤其對肉食積滯有很好的效果。當飲食不節(jié)制,攝入過多油膩食物導致消化不良時,此茶可促進胃腸蠕動,增強消化功能,減輕腹脹、腹痛等消化不良癥狀。

3. 清肝明目:決明子歸肝、大腸經(jīng),有清肝明目的作用。對于長期用眼過度,如長時間看電腦、手機等引起的眼睛干澀、紅腫、疼痛以及視物模糊等癥狀,飲用荷葉山楂決明子茶能起到一定的緩解作用,保護眼睛健康。

4. 降脂減肥:荷葉中含有的荷葉堿等成分,能有效減少脂肪的吸收;山楂可以促進脂肪的分解;決明子能抑制脂肪的合成。三者搭配在一起,有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,減少脂肪在體內的堆積,從而達到一定的降脂減肥效果。

5. 潤腸通便:決明子含有大黃素等成分,有一定的瀉下作用,能促進腸道蠕動,增加排便次數(shù),改善便秘癥狀。荷葉和山楂也有助于調節(jié)腸道功能,使排便更加順暢。

荷葉山楂決明子茶具有多種功效與作用,在清熱解暑、消食化積、清肝明目、降脂減肥和潤腸通便等方面都能發(fā)揮一定的作用。不過,每個人的體質不同,飲用時應根據(jù)自身情況適量飲用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物,建議在飲用前咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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