月經期間能否吃巧克力，需綜合考慮巧克力成分、個人體質、食用量、血糖情況、情緒狀態(tài)等因素。

1. 巧克力成分：巧克力中含有可可堿和咖啡因，具有一定興奮神經作用。適量食用能使人心情愉悅，緩解經期常見煩躁、焦慮等不良情緒。而且巧克力富含鎂元素，對放松肌肉、緩解子宮痙攣有幫助，能在一定程度上減輕經期疼痛。

2. 個人體質：不同體質女性在經期食用巧克力反應不同。對于寒性體質女性，巧克力性溫，適量吃可溫暖身體，促進血液循環(huán)，利于經血排出。但熱性體質女性，過多食用可能加重內熱，導致經血量增多、經期延長。

3. 食用量：少量食用巧克力對經期女性有益，但大量食用會帶來不良影響。巧克力糖分和脂肪含量高，過量食用易導致體重增加，還可能引起胃腸道不適，如胃酸分泌過多、胃痛、胃脹等。

4. 血糖情況：如果本身血糖不穩(wěn)定或患有糖尿病，經期食用巧克力要謹慎。巧克力升糖指數(shù)較高，食用后可能使血糖快速上升，不利于血糖控制。

5. 情緒狀態(tài)：部分女性經期情緒波動大，巧克力能在一定程度上改善情緒。但如果情緒問題嚴重，僅靠吃巧克力不能根本解決，還需結合心理調節(jié)等方法。

月經期間能否吃巧克力不能一概而論，要結合多方面因素綜合判斷。在食用時應控制好量，根據(jù)自身情況合理選擇。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應立即停止并咨詢醫(yī)生。