促進(jìn)排卵、增加受孕幾率可通過(guò)食用富含雌激素食物、豆類(lèi)、富含蛋白質(zhì)食物、富含維生素食物以及服用促排卵藥物等方式，如大豆、雞蛋、橙子、克羅米芬等。

1. 富含雌激素食物：雌激素對(duì)于女性的排卵和受孕有著重要作用。像蜂王漿，它含有一定量的天然雌激素，能夠幫助調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，促進(jìn)卵泡發(fā)育。還有雪蛤，其富含多種激素成分，有助于維持卵巢的正常功能，從而促進(jìn)排卵。

2. 豆類(lèi)：豆類(lèi)食物中含有豐富的植物雌激素，以大豆為例，大豆中的異黃酮可以模擬雌激素的作用，刺激卵泡生長(zhǎng)和發(fā)育。黑豆也是不錯(cuò)的選擇，黑豆可以打成豆?jié){飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于提高女性的排卵質(zhì)量。

3. 富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)于卵泡的發(fā)育和成熟至關(guān)重要。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且容易被人體吸收。牛奶也是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，同時(shí)還含有鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能夠?yàn)樯眢w提供所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于排卵和受孕。

4. 富含維生素食物：維生素對(duì)于維持女性生殖系統(tǒng)的正常功能有著重要意義。橙子富含維生素C，具有抗氧化作用，能夠保護(hù)卵子免受自由基的損傷。獼猴桃含有豐富的維生素E和其他多種維生素，有助于提高卵子的質(zhì)量。菠菜富含維生素B族等多種維生素和礦物質(zhì)，能夠?yàn)榕怕烟峁┝己玫臓I(yíng)養(yǎng)環(huán)境。

5. 促排卵藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，一些藥物可以促進(jìn)排卵?？肆_米芬是常用的促排卵藥物，它可以通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵。來(lái)曲唑也有促排卵的作用，常用于多囊卵巢綜合征等排卵障礙性疾病的治療。尿促性素可以直接刺激卵巢，促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育。需要注意的是，使用促排卵藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

通過(guò)合理的飲食和在必要時(shí)使用促排卵藥物，可以在一定程度上促進(jìn)排卵，增加受孕的幾率。但每個(gè)人的身體狀況不同，對(duì)食物和藥物的反應(yīng)也有所差異。如果存在排卵障礙等問(wèn)題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，制定個(gè)性化的治療方案。