支鏈氨基酸具有促進(jìn)肌肉合成、減少肌肉分解、提供能量、增強(qiáng)免疫力、改善肝功能等作用。

1. 促進(jìn)肌肉合成：支鏈氨基酸能刺激蛋白質(zhì)合成，增加肌肉質(zhì)量，尤其對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群，如運(yùn)動(dòng)員、健身愛好者等，有助于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和恢復(fù)能力。常見的運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑中都含有支鏈氨基酸，如康比特?zé)虢鹬ф湴被岱?、肌肉科技白金支鏈氨基酸等?/p>

2. 減少肌肉分解：在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或節(jié)食期間，身體可能會(huì)分解肌肉來獲取能量。支鏈氨基酸可以抑制這種分解過程，保護(hù)肌肉組織。

3. 提供能量：支鏈氨基酸在體內(nèi)可以被快速代謝，為身體提供能量，尤其是在葡萄糖儲(chǔ)備不足的情況下。

4. 增強(qiáng)免疫力：它們有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，提高身體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 改善肝功能：對(duì)于肝臟疾病患者，支鏈氨基酸可以改善肝臟的代謝功能，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。例如，在肝硬化患者的治療中，有時(shí)會(huì)使用支鏈氨基酸制劑。

總之，支鏈氨基酸在人體的生理功能中發(fā)揮著重要作用，但使用支鏈氨基酸相關(guān)產(chǎn)品時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，不可盲目自行補(bǔ)充。