廉江紅橙富含維生素 C、類黃酮、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、抗氧化、保護(hù)心血管、改善皮膚狀態(tài)等作用。

1. 增強(qiáng)免疫力：維生素 C 有助于刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力，減少感冒和其他疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2. 促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善消化功能。

3. 抗氧化：類黃酮等抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，延緩衰老過程。

4. 保護(hù)心血管：有助于降低膽固醇水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，減少心血管疾病的發(fā)生。

5. 改善皮膚狀態(tài)：維生素 C 對(duì)膠原蛋白的合成有促進(jìn)作用，可使皮膚保持彈性，減少皺紋。

總之，廉江紅橙具有多種有益于健康的功效，但應(yīng)適量食用，不能將其視為治療疾病的唯一手段。如果身體出現(xiàn)不適，仍需及時(shí)就醫(yī)。