賴氨酸是一種人體必需的氨基酸，在正常劑量下通常較為安全，但過量或不當使用可能會引起一些副作用，如胃腸道不適、過敏反應、影響肝腎功能、影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收、代謝紊亂等。

1. 胃腸道不適：可能表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。這是較為常見的副作用之一，通常與賴氨酸對胃腸道的刺激有關。例如，一些人在服用賴氨酸補充劑后，可能會出現(xiàn)短暫的胃腸道不適，但多數(shù)情況下會在停藥或調(diào)整劑量后緩解。

2. 過敏反應：部分人群可能對賴氨酸過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹、呼吸困難等癥狀。這種情況相對較少見，但一旦發(fā)生需要立即停止使用，并采取相應的抗過敏治療，如使用抗組胺藥物等。

3. 影響肝腎功能：長期大量服用賴氨酸可能會增加肝臟和腎臟的負擔，導致肝腎功能異常。如出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、肌酐升高等情況。

4. 影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收：賴氨酸過量可能會干擾其他氨基酸以及礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等的吸收和利用，從而導致營養(yǎng)失衡。

5. 代謝紊亂：可能會引起體內(nèi)代謝的紊亂，影響正常的生理功能。

總之，雖然賴氨酸對人體有一定的益處，但在使用時應遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，避免自行過量服用。如果在服用過程中出現(xiàn)任何不適癥狀，應及時就醫(yī)。