一刮風(fēng)受涼有的孩子就咳嗽咳痰，這讓家長(zhǎng)很是揪心。寶寶雖然咳嗽咳痰，但沒有發(fā)燒癥狀且精神狀態(tài)良好，可通過食療的方法來緩解癥狀。

寶寶咳嗽有痰如何食療？

1、鮮梨貝母茶

先把5克綠茶用開水沖泡。半個(gè)梨洗干凈切成片和22克浙貝母一起放在鍋中煮爛，最后加入兩片姜，煮熟后取出汁和綠茶搭配在一起喝，能促進(jìn)食物消化，緩解咳嗽癥狀。

2、貝母桔梗茶

把11克桔梗洗干凈，15克川貝母和11克杏仁敲碎，然后和5片生姜，一起放在杯子中，用開水沖泡20分鐘過濾渣取出汁，然后加入適量枸杞子或蜂蜜攪拌均勻即可。三天喝一次，10天為一療程，能保護(hù)喉嚨，緩解痰多問題。

3、白蘿卜蜂蜜

把一個(gè)白蘿卜洗干凈切成片放在碗中，加入30克蜂蜜，2克麻黃和，5粒白胡椒蒸30分鐘左右就能喝。具有發(fā)汗散寒以及止咳化痰功效，能輔助治療風(fēng)寒咳嗽。

4、冰糖燕窩粥

把100克大米淘洗干凈放在鍋中，加入3碗水，大火燒開后再用小火熬煮。然后把10克洗干凈的燕窩放在鍋中和大米一起煮，最后加入50克冰糖調(diào)拌均勻，具有止咳化痰和滋陰潤(rùn)肺功效，能輔助治療肺虛引起的久咳和咳喘。

5、白蘿卜蔥白湯

把一根白蘿卜洗干凈切成塊放在鍋中煮熟，然后放入6根蔥白，15克生姜一起煮成湯，具有化痰止咳和宣肺解表功效，能輔助治療風(fēng)寒咳嗽、痰液多，同時(shí)伴有胃寒以及身體酸痛。

6、浙貝母白果茶

首先把15克白果煮熟，然后再把適量枇杷葉、薄荷、半夏、菊花和浙貝母一起放在杯子中，用開水沖泡，最后加入蜂蜜調(diào)拌均勻，每天喝兩次，一星期為一療程，具有潤(rùn)肺平喘和止咳化痰效果。

7、香菜湯

把100克大米洗干凈煮湯，把三勺大米湯和30克香菜、飴糖一起放在碗中調(diào)拌均勻蒸10分鐘即可，能發(fā)汗透表，輔助治療傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

溫馨提示

寶寶咳嗽期間要注意室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新，濕度在60%左右，不要在房間抽煙。補(bǔ)充足夠水分，多喝溫開水能稀釋痰液，幫助痰液咳出。避免吃辛辣油炸食物，以免增加咳嗽咳痰癥狀。讓孩子多注意休息，保證有充足睡眠。睡覺時(shí)盡量把后背和頭部撐起，防止痰液進(jìn)入喉嚨而引起窒息。