端午節(jié)是吃粽子的時(shí)候，市面上的粽子有很多比如咸鴨蛋味、蜜棗味、牛肉味等，想想都要流口水，但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一種折磨，如果不節(jié)制的吃可能會(huì)紊亂血糖的平衡。

糖尿病能吃粽子嗎？

市面上的粽子是由糯米制作而成的，里面會(huì)添加蜜棗或者豆沙，糖尿病患者吃了之后會(huì)引起餐后血糖升高。本身患者身體中的胰島素分泌不足，再加上異常升高血糖，對(duì)胰島來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一種刺激，降低了胰島素分泌功能，從而進(jìn)入惡性循環(huán)狀態(tài)，引起各種并發(fā)癥的產(chǎn)生。必須要吃粽子的話盡量要選擇無(wú)糖的粽子，主要看一看配料表，有沒(méi)有糖類(lèi)以及碳水化合物。無(wú)意中吃了太多粽子的話，可以搭配富含膳食纖維的蔬菜，這樣能夠延緩血糖上升的速度。

這些食物糖尿病不建議吃

1、不能吃高糖分以及含淀粉的食物

豆類(lèi)、薯類(lèi)以及精致白面大米里面會(huì)含有大量的淀粉，進(jìn)入身體之后會(huì)分解成碳水化合物，直接轉(zhuǎn)化為糖類(lèi)，所以糖尿病患者要控制量。另外也不能吃一些高糖食物比如巧克力、蜂蜜、水果糖、葡萄糖等，水果罐頭、蜜餞以及蛋糕等糖類(lèi)制品也要少吃，不然會(huì)讓血糖迅速的上升，加重了病情。

2、不能吃辛辣刺激性以及高膽固醇的食物

大部分糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)口渴、心煩意亂以及陰虛火旺的癥狀，如果大量吃胡椒芥末，生姜生蒜以及辣椒等辛辣刺激性的食物，會(huì)加重其燥熱的癥狀。另外也不能吃一些含膽固醇比較多以及動(dòng)物脂肪類(lèi)的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃以及蟹黃的，不然會(huì)紊亂脂質(zhì)的代謝，從而誘發(fā)糖尿病并發(fā)高血脂癥。

3、不能吃酸性食物

生活中常見(jiàn)的酸性食物有肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)及谷類(lèi)等，通過(guò)分解代謝后會(huì)形成酸性物質(zhì)比如磷氯硫等，容易干擾血糖，不利于病情的康復(fù)，平時(shí)可以多吃綠葉蔬菜和水果，盡量讓體液保持弱堿性狀態(tài)。

溫馨提示

糖尿病患者要遠(yuǎn)離煙酒，因?yàn)榫凭詿釙?huì)干擾能量的代謝，加重病情，如果在口服降糖藥物的同時(shí)在喝酒會(huì)讓血糖突然下降，從而誘發(fā)低血糖，甚至危及到老生命。香煙里面所含有的煙堿以及焦油會(huì)刺激腎上腺激素的分泌，從而導(dǎo)致血糖升高。