冬天，不得不說是寒冷，又是干燥的，隨之我們的皮膚也會在冬天變得更干燥，脫皮和變緊，甚至變得粗糙都是經(jīng)常發(fā)生的事情。聽說吃水果不僅對身體好，對我們的皮膚也很好呢？下面一起來看看吃哪幾種水果能夠讓自己的皮膚變得水潤吧！

冬天堅持吃這3種水果，你會變得越來越迷人

第一點，多吃新鮮的草莓

草莓大家都非常熟悉，草莓的營養(yǎng)價值也很高，而且外觀還很漂亮。草莓里面含有非常豐富的維生素C，草莓里面的維生素是可以抵抗氧化的，氧化作業(yè)能夠促進我們皮膚的膠原蛋白的纖維生長，可以讓我們的皮膚變得更加的光滑，也讓皮膚變得緊致起來。

我們在冬天吃越多的維生素C，那么我們皮膚上的皺紋也會越來越少，而且也能夠讓皮膚更加水潤。草莓的體內(nèi)還有一些其他的物質(zhì)在，同樣是能夠促進我們的皮膚變得更加白更加的有彈性。所以，草莓為什么這么貴，當然也是有理由的。既能夠美白還能夠欣賞。

第二點，吃櫻桃

櫻桃這種水果一定是對皮肚很好的水果。那么這個最主要的還是因為它里面有很豐富的糖以及蛋白質(zhì)。櫻桃里的鐵可以讓我們的皮膚變得更加紅潤，而且還很有光澤。那么維生素就是對皮膚有一定的美白作用了。所以，我們也會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃櫻桃的女性皮膚一般都不會太差的呢！而且皮膚是屬于比較白的。而且櫻桃里面含的鐵是蘋果的二十多倍，如果多吃櫻桃的話，我們臉上那些討厭的皺紋也是可以去除的呢！櫻桃就這樣變成了我們冬天里最不能少的水果了。

第三點，多吃檸檬

檸檬這個水果的美白作用大家也一定都聽說了吧！檸檬不僅可以用吃的喝的來讓皮膚美白，在外用方面也能夠幫助我們的皮膚更好的美容呢！而檸檬里面的維生素C是非常高的，這種物質(zhì)物質(zhì)就是可以幫助我們更好的去調(diào)理還有清潔我們臉上的油脂還有垃圾，它的漂白作用也非常好。所以就能夠?qū)ξ覀兊募∧w有著一定的防衰老和美白的作用。而且檸檬還是一種很健康的水果，對人體的幫助更加大。

以上就是適合養(yǎng)顏的幾種水果了，冬天多吃這幾類水果是可以美白保濕的呢！趁著自己的皮膚還沒有受到太多傷害，趕緊去買水果。