糖尿病屬于常見的一種慢性疾病，并發(fā)癥，容易蔓延到我們的心臟、腎臟、血管、神經(jīng)甚至眼睛，患者除了通過吃降糖藥、注射胰島素之外，也可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，那糖尿病患者在生活中喝哪些湯有利于降血糖。

糖尿病患者喝哪些湯有利于病情恢復(fù)？

1、苦瓜瘦肉清心湯

需要150克的苦瓜，80克的瘦肉，把苦瓜切開之后去籽切成塊，再把瘦肉洗干凈之后切絲，在鍋里面放入適量的橄欖油，橄欖油燒紅之后，把瘦肉放在鍋里面，進(jìn)行煎至變色后撈出來，在湯鍋里面加入適量的水煮開，再把煎好的瘦肉和苦瓜一起放在水里煮熟，最后加入適量的調(diào)料味就可以了，苦瓜里面含有的物質(zhì)有利于降低血糖，有利于防止心腦血管疾病的發(fā)生。

2、冬瓜玉米湯

需要150克的冬瓜和玉米，十顆紅蔥頭，一杯脫脂高鈣牛奶，把冬瓜洗干凈去皮切成小丁狀，把玉米粒全部剝下來，紅蔥頭切碎，玉米須和玉米粒放在一起，把奶油在鍋里面融化，紅蔥頭放在燒紅的奶油中進(jìn)行爆香加入面粉，然后把玉米粒和玉米須放在適量的水里面燉20分鐘左右，再加入冬瓜煮熟，最后加入牛奶，用調(diào)味調(diào)味就可以了，冬瓜屬于低熱量的食物，能夠增加腹部的飽足感，而且還可以防止血糖的升高。

3、黃金甘薯湯

需要300克的甘薯，兩勺代糖，1/2的料酒，把甘薯洗干凈之后切成厚片，在鍋里面加入適量的水，放入甘索以及代糖，用小火煮20分鐘，最后加入料酒，煮五分鐘就可以了，甘薯雖然屬于淀粉類的食物，但是里面含有的胡蘿卜素和膳食纖維有利于穩(wěn)定血糖，特別適合于糖尿病患者食用。

4、紅豆甜薯湯

需要200克的甘薯，20克紅豆，十克黑豆，把紅豆和黑豆一起放在清水里浸泡三個(gè)小時(shí)，然后把甘薯洗干凈切成小塊，紅豆和黑豆加入適量的水放在鍋里煮熟，最后放入甘薯一起用小火燉，最后加入調(diào)料味，甘薯、黑豆和紅豆里面含有抗氧化物和膳食纖維，有利于增強(qiáng)抗氧化的能力，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

溫馨提示

糖尿病患者在生活中可以多喝以上的湯降血糖，另外在生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免身體過于勞累。