在日常生活中，如果我們發(fā)現(xiàn)有人總是在生氣，我們往往會(huì)說(shuō)這個(gè)人肝火旺。中醫(yī)里，肝火是肝火亢盛的所表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象，多半是由于肝熱或肝熱所造成的積聚。下面我們就來(lái)了解一下肝火旺有哪些具體表現(xiàn)。

肝火旺有這5大表現(xiàn)

1、女性月經(jīng)失調(diào)

肝火旺會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。

2、失眠

如果你總是感到不安，身體悶熱，怎么睡不著，那么，這可能是由于肝火旺所導(dǎo)致的失眠，多是惱怒引起傷肝、過(guò)度思慮等原因造成的。

3、頭痛多汗

由于肝火旺，所以人們往往有多出汗的情況，肝火旺還會(huì)導(dǎo)致頭痛和其他癥狀的出現(xiàn)，從而進(jìn)一步影響睡眠質(zhì)量。

4、孕婦嘔吐劇烈

一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕前三個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)惡心反胃和嘔吐的情況，但如果情況特別嚴(yán)重，或3個(gè)月后不緩解，這可能是由孕婦肝火旺，表現(xiàn)多為挑食、頭暈口苦、嘔吐。

5、易胖

如果出現(xiàn)肝火旺的情況，肝臟活力不足，就不能很好地分解體內(nèi)脂肪，就會(huì)導(dǎo)致脂肪在皮下堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況。另外，能夠使脂肪燃燒的脂肪酸在肝臟中合成，所以一旦肝功能下降，就會(huì)變成脂肪體，不容易燃燒。

肝火旺吃什么水果

1、檸檬

檸檬是一種很好的護(hù)肝食品。檸檬含有豐富的維生素C，被認(rèn)為是美容行業(yè)中美白護(hù)膚品生產(chǎn)的重要組成部分，特別是夏季推出的美白護(hù)膚品，檸檬更是不可或缺的主角之一。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑，還有降火的功效。

2、葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，都有助于補(bǔ)充機(jī)體調(diào)節(jié)肝細(xì)胞所需的功能。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對(duì)于肝的損害。所以葡萄也被稱(chēng)為是養(yǎng)肝護(hù)肝最佳的水果之一。