胃寒這一毛病很常見，因為很多人都有這樣的情況。雖然胃寒算不上大病，但胃寒確確實實是非常折磨人的疾病，時不時的胃疼并且飲食難調，冷了不行、熱了不行、酸了不行、甜了還不行，天稍微變冷胃部就不舒服，等等這些癥狀往往非常折磨人。

胃寒不能吃什么食物？

胃寒病人的飲食必須自我控制好，這需要家人格外注意，不能讓胃寒病人和家人總吃同樣的飲食。盡量少吃或不吃麻辣涼硬生的食物，少吃過甜的食物。并且并不是什么類型的水果都合適，比如西瓜，無論哪個季節(jié)，胃寒病人最好不要吃。因為西瓜本就是性涼水果，腸胃好的人都不建議多吃，何況是胃寒病人。

胃寒病人注意烹飪方法

胃寒病人最重要的是飲食調節(jié)，飲食盡量做到清淡但不乏味，營養(yǎng)但不油膩，每日三餐的飲食烹飪方法也要注意。油炸食品對身體不好，胃寒病人更不能過量吃油炸類食品，包括油炸魚類、肉類等等。胃寒病人飲食盡量溫、軟，對腸胃好的粥類可以多喝，最好一日三餐要有一碗粥，但注意粥里面不要添加太多所謂的補品，清淡為宜，同時要注意不可饑一頓飽一頓，這樣會給胃部造成很大的負擔。

胃寒的人平時吃些姜是很有好處的，如有必要可考慮吃些暖胃的中藥調理，例如可選擇理中丸或暖胃舒樂片等。