孕婦適合食用桂圓但產婦不宜

桂圓的吃法很多，可直接食用，也可泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。建議大家采用煲湯的方式食用桂圓，因為桂圓有安神、補氣、生血、補脾的作用。

需要提醒的是，孕婦適合食用桂圓，因為桂圓能起到舒張子宮平滑肌的效果，有安胎的作用。但要注意適量，吃多了容易燥熱。而產婦就不適合吃桂圓了，因為剛生完小孩后，子宮平滑肌需要收縮，這時吃桂圓，反而使產婦的子宮不易恢復。