桂圓，不僅僅是一種美味的水果，還是一味很好的進補食療材料。桂圓核、桂圓肉也有著不少的進補功效，還有其他功用呢。 桂圓，俗稱龍眼，據(jù)藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

龍眼營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強化劑。另外，研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

桂圓一身寶桂圓肉在中醫(yī)中，桂圓肉，性溫味甘，益心脾，補氣血。

1、豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

2、安眠：中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

3、補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。

桂圓殼桂圓殼是一味良藥，味甜，性溫，無毒，有祛風(fēng)散邪、聰耳明目之功效，可預(yù)防頭暈耳嗚等病。桂圓殼它很輕，它作用于人體的上半部分。尤其是頭部，所以沒事就用桂圓殼泡茶喝。能預(yù)防頭暈。

1、癰疽或潰瘍久不收口：桂圓殼煅炭，研成細(xì)末，調(diào)麻油涂患處，效果明顯。

2、燙火傷：桂圓殼煅炭，研成細(xì)末，調(diào)桐油涂患處，可立即止痛，且愈后無瘢痕。

3、頭痛、心虛頭暈：桂圓殼十五克左右，煮水飲用，祛風(fēng)明目。桂圓核桂圓核雖然不能直接食用，但是它本身卻有著很高的藥用價值。

桂圓核的功效：行氣，散結(jié)，散腫塊。能祛下焦?jié)駳狻Ｖ委燄逇?，濕疹。吃桂圓注意事項任何食物都不是絕對安全的，桂圓同樣如此，在吃桂圓的時候，也有很多需要注意的地方，要是忽視這些，往往傷害身體。

1、不宜吃多對于攝取的食物，一定要注意食用的量，要是食用過多，往往會傷害身體，桂圓同樣如此，適當(dāng)?shù)氖秤霉饒A對于身體保健有好處，但是，錯誤的食用，則容易傷害身體。桂圓吃多了，會容易導(dǎo)致上火情況的出現(xiàn)，要是本身就是陰虛火旺的人，往往會造成身體調(diào)節(jié)更加有困難。

2、糖尿病人不宜食用桂圓中的糖分極高，即使吃一點，也會造成血糖升高，對于患有糖尿病的人來說，不宜食用，希望大家要注意。

3、經(jīng)期的女性不宜食用盡管食用枸杞能夠進行補血，但是，對于生理期的女性來說，最好在經(jīng)期不要食用，因為生理期的時候，女性身體較為虛弱，容易造成大出血情況的出現(xiàn)，希望大家要多加重視。桂圓的食用禁忌桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃。

脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕婦，則不宜服用，以防胎動及早產(chǎn)等。因其葡萄糖含量較高，糖尿病患者少服為佳，以免加重病情。有上火發(fā)炎癥狀時不宜食用。新鮮的桂圓，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，進食時要注意，切不可吃未熟透的桂圓，因為容易引起哮喘病。