女性在懷孕和產(chǎn)后，因?yàn)樵杏夯虿溉樘厥馍砬闆r，在飲食上的確有禁忌，這對(duì)產(chǎn)婦或胎兒都有著特殊意義。

●妊娠期

①妊娠期應(yīng)避免食用酒、干姜、桂皮、胡椒、辣椒、狗肉等辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。

②妊娠嘔吐應(yīng)避免食用腥臭和油膩、不易消化的食物。

③妊娠后期，胎兒逐漸長(zhǎng)大，影響氣機(jī)升降，易成氣滯，所以，應(yīng)少吃脹氣及收澀食物，如芋頭、番薯、石榴等。

●產(chǎn)后

產(chǎn)婦常常出血傷陰、淤血內(nèi)停，體質(zhì)上多虛多淤，加上還需要化生乳汁以養(yǎng)嬰兒，所以，在飲食上也特別有講究。

①飲食應(yīng)饑飽均勻，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物。

②辛燥傷陰、寒涼食物不宜進(jìn)食。乳汁少者可多食豬蹄、花生、木瓜、章魚(yú)等。