孕婦十大禁忌食物

一、不宜食桂圓

桂圓又名龍眼，桂圓因其性質大熱，凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口干舌燥、大便干結等癥狀。所以中醫(yī)學上認為胎前宜涼，而桂圓性熱，孕婦食后，不但不能保胎，反而出現(xiàn)先兆流產的癥狀（腹痛、陰道出血）。

二、避免生吃蔬菜菜芽

蔬菜菜芽中包含細菌，不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

三、避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品

熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品，孕期間孕婦本身體質偏弱，這時候要是感染細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重后果。

四、避免食用未經高溫消毒的飲料

孕婦逛街切勿貪小便宜，避免食用未經高溫消毒的飲料，因為街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌，對寶寶和自己負責。

五、避免可能引起過敏的食物

如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。

孕期間孕婦應該禁止喝酒，因為酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的，因而所有酒都應列入禁食清單，另外飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。

六、不宜吃木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產。

七、不宜吃桃子

桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產。

八、避免食用大型魚

醫(yī)生建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。

九、避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

十、不宜進補人參

人參屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火，還會出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。