內(nèi)分泌對人體生理機能起到了調(diào)控的一種作用，它通過分泌激素在人的體內(nèi)發(fā)揮作用，維持正常的新陳代謝。通常情況下，人體的各種激素是保持平衡，如果這種平衡被某些因素打破，那么就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)多種疾病。

內(nèi)分泌失調(diào)造成的危害嚴重與否，和生理病變的腺體有關，不同部位的病變影響的激素不同，因此，疾病的表現(xiàn)危害也是不盡相同。內(nèi)分泌失調(diào)是女性中普遍存在的，這也給女性的生活和精神帶來了許多的困擾。女性內(nèi)分泌失調(diào)會引起多種疾病，比如，肥胖、黃褐斑、乳房腫塊、月經(jīng)不調(diào)等。

對于內(nèi)分泌失調(diào)的治療，中醫(yī)在治療的過程中，主要根據(jù)每個人的體質(zhì)和身體狀況進行辨證治療的，而調(diào)理的方式則采取食療為主，藥物治療為輔，不過這只是針對癥狀比較輕的人而言。

飲食是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的一種方法，對于內(nèi)分泌失調(diào)的人來說，可以根據(jù)自身的狀況，選擇適合自己調(diào)理的食材，煲一些湯飲服用。對此，為大家推薦一款養(yǎng)生食譜，具體的做法及食療功效下面一一講解。

百合桂圓牛腱湯

1、食材：新鮮百合2個、新鮮桂圓10個、牛腱肉300克、生姜。

2、調(diào)味料：鹽。

3、做法：

a、把百合洗凈，備用；桂圓去殼，去核，取肉，備用；牛腱肉洗凈，切片，放入沸水中汆燙一下，撈出，備用。

b、把生姜洗干凈，去皮，切片，備用。

c、把洗凈的砂鍋置于火上，放入適量的清水，用大火燒開，等水開后，放入全部的食材，然后用中火煲2小時左右，最后，放入適量的鹽調(diào)味一下即可。

食療功效：內(nèi)分泌失調(diào)會誘發(fā)多種疾病，比如月經(jīng)不調(diào)、黃褐斑、子宮肌瘤等癥狀；而這道食譜中的桂圓，可有效抑制子宮肌瘤，經(jīng)常食用的話對改善內(nèi)分泌失調(diào)有很大的幫助；這道食譜將桂圓和百合相搭配，還具有消除黃褐斑、美白肌膚的功效。