桂圓泡水喝有什么好處

桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾補氣，活血通絡、安神補腦，對于氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等癥狀有良好的治療效果。

桂圓肉的吃法有很多，尤其到了近代，隨著人們對健康和美食的關注，桂圓的做法也層出不窮，可以用來煎水、嚼服、以少量溫開水送服、或做成各式各樣的湯羹，不僅美味，而且健康。

桂圓肉泡水由于桂圓性溫熱，并不是所有人都適合長期服用，以下兩類人群就應謹慎服用：1、肝火旺盛者。桂圓性溫，可以溫脾和胃，并不適合本身就體熱過多的人長期服用。2、陽虛及痰多濕重者。桂圓肉味甜性溫，可以驅(qū)除體內(nèi)寒涼，溫潤脾胃，所以對于本身體熱囤積的人不適合，比如肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且?guī)аz的患者都不宜過多服用，長期服用會加重病情。

此外，女性在生理期也應根據(jù)具體情況來判斷是否應服用桂圓肉茶，桂圓肉茶能夠幫助行經(jīng)，及時補血，驅(qū)除體內(nèi)寒涼，經(jīng)血正常或量少的女性可以適當飲用一些。而經(jīng)期出血較多的女性應少食桂圓，易造成失血過多，導致體質(zhì)虛弱。