老人喝咖啡有哪些好處的

1、可防膽結(jié)石

研究認(rèn)為含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的幾率低于40%。

2、預(yù)防老年癡呆

研究認(rèn)為，在全世界消費(fèi)最多的咖啡、水和茶3種飲料中，咖啡具有激活認(rèn)知力的作用。此外，咖啡還可增強(qiáng)血液的抗氧化能力，并提供保護(hù)作用，以防止自由基對神經(jīng)系統(tǒng)的破壞，因此老年人喝咖啡能預(yù)防老年癡呆。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松

咖啡里特有的物質(zhì)可以增強(qiáng)老年人骨頭的力量，讓老年人的骨頭更加強(qiáng)壯。這樣的話老年人就不容易跌倒了，所以平時老人可以多喝一些咖啡，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4、提神

咖啡具有提神的作用，能提神醒腦，咖啡中的咖啡因刺激人的中樞神經(jīng)，使得頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中。