一項最新研究顯示，孕婦攝入過多的咖啡因可能會導致生產(chǎn)延遲，并造成胎兒出生重量減輕。專家建議，孕婦要少攝入咖啡、茶以及巧克力。

這項研究分析了6萬名挪威孕婦的調(diào)查數(shù)據(jù)，其中考慮到了所有的咖啡因攝入途徑，包括咖啡、茶、汽水以及可可飲品等。研究人員發(fā)現(xiàn)，孕婦如果每天攝入100毫克的咖啡因，生產(chǎn)時間就會延遲5個小時。

此外，如果所有的咖啡因都來自于咖啡，生產(chǎn)延遲的時間會增加至8個小時。這說明，咖啡中可能還有其他成分會導致生產(chǎn)延遲。

另一方面，如果一個胎兒的預計出生體重是3.6千克，其母親每天攝入100毫克咖啡因，胎兒出生體重就會減輕28克左右。專家分析，咖啡因可以通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，卻無法很好地被胎兒機體代謝，因此可能干擾某些與胎兒生長相關的因素。

因此，專家建議，懷孕期間應當嚴格限制咖啡因的攝入量，每日不超過200毫克，也就是兩小杯咖啡或者4杯茶的量。