內(nèi)熱體質(zhì)宜喝綠豆蘆葦根湯
內(nèi)熱體質(zhì)宜喝綠豆蘆葦根湯
中醫(yī)認(rèn)為,咽干、口干、眼干、口臭、大便干結(jié)、尿黃等都屬熱證。內(nèi)熱的原因有多種,如陰虛內(nèi)熱、肝郁肝火、心火旺、淤熱、濕熱等,需要中醫(yī)辨證確診。
針對內(nèi)熱口干的癥狀,推薦服用綠豆煮蘆葦根。綠豆性涼、味甘,能清熱解毒、去火除煩、止渴健胃。蘆葦根入藥后也起清熱瀉火的功效,尤其能清肺火、胃火,煮水喝可以起到清熱生津的效果。
具體做法是:取蘆葦根、綠豆各5錢,加一碗水煮開,加適量冰糖,去蘆根、綠豆,喝湯。每日服兩次,一般連續(xù)3天,即可見效。
此外,口干嚴(yán)重的人要多喝溫開水、保證睡眠、戒暴躁;不宜吃辣椒、蔥、生姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等溫燥、辛辣的食物,多吃清潤的葡萄、梨、西瓜、黃瓜等。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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