超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

冬補(bǔ)小食譜 豬骨花生粥的做法

2017-11-03 15:53:00      

寒冷的冬日里,喝上這樣一碗滋補(bǔ)又暖胃的熱粥,讓人心暖意足,不由得對(duì)冬天也留戀上了。

1,將大米淘洗干凈。豬棒骨敲碎成小塊。大蔥切段,姜切片?;ㄉ自跓崴薪?5~20分鐘。

2,把大蔥段、姜片和豬棒骨放入鍋中,加5碗(1250ml)水,用大火燒沸,用勺子撇去表面浮沫。改用小火繼續(xù)燉煮。

3,約60分鐘,待湯色變白時(shí),撈出固體材料不要,留豬骨湯待用。 :

4,在豬骨湯中放入大米和泡好的花生米,先用大火燒沸,再改小火煮30分鐘,過(guò)程中要不時(shí)攪動(dòng),以免黏底。

5,在煮好的豬骨粥中調(diào)入鹽和白胡椒粉拌勻,撒上香蔥末和煎脆的油條薄片即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)