糖尿病人能吃味精嗎?
不建議吃的。糖尿病的飲食要嚴格控制,根據(jù)機體的需要來補充營養(yǎng),不養(yǎng)盲目補,否則會加重病情,建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面。但都的注意量。少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。
可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
(責任編輯:楊綺琴 )
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