超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

美味健康的番茄火鍋底料的2種做法

2017-11-03 11:03:12      

番茄火鍋底料的做法一

材料:西紅柿5個(gè),枸杞適量,香菇隨意,番茄醬1袋,鹽少許,桂圓適量,蔥少許,姜少許,蒜少許。

做法:

1、蔥姜切碎,蒜去頭尾備用。西紅柿切碎。做一鍋熱水備用。

2、熱鍋放一點(diǎn)油,倒入蔥姜蒜煸炒出香味。改小火,加入番茄醬,炒制2分鐘左右。再加入西紅柿,不放水翻炒5分鐘。

3、西紅柿炒碎成醬狀后,加熱水,再加入香菇、枸杞、桂圓,改大火煮15分鐘左右,加鹽調(diào)味。最后轉(zhuǎn)盛到電磁爐鍋里,湯再沸騰后就可以涮肉和菜了。

小貼士:

1、用番茄湯底涮過(guò)的肉和菜很鮮,口味清淡的可以不用沾火鍋料了。

2、炒制西紅柿和番茄醬料時(shí)注意小火和翻炒,以免糊鍋。

番茄火鍋底料的做法二

材料:中型番茄3個(gè),番茄醬1袋,高湯或清水適量,調(diào)味料、橄欖油、香蔥末、香菜末適量。

做法:

1、選擇成熟且新鮮的多汁的紅番茄,洗凈切塊。

2、鍋中熱油,放入番茄煸炒出紅油。

3、放入番茄醬繼續(xù)煸炒,至更多的紅油出來(lái)。

4、加入高湯或清水,水開(kāi)后小火熬煮即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)