鮑魚就不用說了，大家應(yīng)該都知道它的滋補作用吧，也是很重要的山珍海味，它是很名貴的，營養(yǎng)價值自然是很高了，含有很多種的維生素，而且能夠調(diào)節(jié)我們的血壓，能夠吃上鮑魚，我們的身體就會更好，還有就是烏雞，它的營養(yǎng)也很高，特別是對女性朋友來說，下面我們來看看鮑魚烏雞湯的做法。

鮑魚烏雞湯

食材

大連鮑5個、雞腿一只、水發(fā)香菇四朵、蔥一根姜兩片

步驟/方法

雞腿洗凈，放入砂鍋加入蔥姜和香菇，加入兩碗半的水大火燒開后改小火燉上；

處理鮮活鮑魚， 用廚房剪把污穢物去除；如果無法分辨，可以先用刀把鮑魚肉剃下來再在背面沿著剪；

用鹽揉搓鮑魚，一為去除腥味，二為去除黑色表面贓物；

把完全處理好的鮑魚加入雞湯里一起小火燉制一小時。燉好后先嘗味，因為鮑魚本身有咸鮮味，可以不加入任何調(diào)味料，如果口味重點，可以稍微加點鹽；一小時之內(nèi)去準備其他的食物。

鮑魚雞湯

材料

瘦雞1只，小里肌肉1條，鮑魚6個，金華火腿2片，香菇8個，干貝2-3個，枸杞1小把，鹽適量，米酒適量

做法

1、雞，瘦肉洗凈川燙去血水后撈起。干香菇， 枸杞清洗干凈。

2、砂鍋大火水滾後，放下整只雞和瘦肉， 鮑魚，金華火腿片，干貝，香菇，枸杞放入湯鍋內(nèi)。

3、加蓋大火煮沸，改小火燜煮3小時。  

4、最后加鹽和酒調(diào)味即成。

小訣竅

如用整個大鮑魚，可燙些青江菜鋪底，然後香菇切半， 鮑魚切薄片。

先用少許油和蒜末爆香后，加蠔油拌炒下，并勾欠。起鍋放在青江菜上裝盤則成一鮑兩吃！