花生紅棗黃豆豐胸湯

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

做法：花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；將其揉成小球后，再壓成小圓形狀；烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

花生芝麻

材料：花生、黑芝麻、煉乳、色拉油。

做法：花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用；用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

黑豆花生紅棗豐胸湯

材料：黑豆、花生、紅棗各半斤、冰糖、水適量。

做法：黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份；材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜；涼后放入冰箱早晚各吃一碗。

花生的食用禁忌

花生含油脂多，消化時會耗掉很多膽汁，所以膽病患者盡量不要使用。

花生能增進血凝，促進血栓形成，患血黏度高或有血栓的人不要食用。

花生霉變后含有大量致癌物質(zhì)黃曲霉素，所以霉變的花生是一定不能吃的。