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做個(gè)清蒸鱸魚補(bǔ)補(bǔ)腦

2017-11-01 16:03:21      

原料:

鱸魚、蔥、姜、紅辣椒、料酒。

做法:

1、先要將鱸魚洗干凈,一勺鹽和料酒,大蔥切成段,姜切成片,紅辣椒切絲。用以上調(diào)料腌起來(lái),這個(gè)過(guò)程大約需半個(gè)小時(shí)。

2、魚腌好了,放到盤子時(shí),鍋里加水蒸,水開后蒸10分鐘左右就行。一定要掌握好時(shí)間,蒸過(guò)火味道就不好了。

3、另拿鍋,把鍋燒熱,將蒸魚的湯汁加入蔥絲、姜絲和紅辣椒絲,湯煮開,用淀粉勾芡淋到魚上面,最后再滴些麻油就成了。

這樣做的清蒸鱸魚,少油又少鹽,主要利用蒸魚的湯汁,酒、蔥、姜這些東西來(lái)增加風(fēng)味,吃起來(lái)原汁原葉,味道鮮美。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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