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糖尿病飲食:鳳菌燴干絲糖尿病食譜

2017-11-01 13:35:30      

鳳菌燴干絲的制作材料:

主料:鳳尾菇400克,干豆腐300克。

輔料:火腿30克,冬筍30克。

調(diào)料:豬油(煉制)60克,料酒10克,鹽8克,味精1克,胡椒粉1克,大蔥10克,淀粉(豌豆)15克,雞油15克,堿1克。

鳳菌燴干絲的特色:

鳳菌色美味鮮,干絲柔軟可口。

鳳菌燴干絲的做法:

1、將干豆腐的厚邊切去,再切成8厘米長(zhǎng)的細(xì)絲,用碗裝上,放入開(kāi)水和適量的堿脹發(fā)至柔軟時(shí),用清水漂洗兩遍,再用清水漂上;冬筍去殼洗凈蒸熟。

2、將鳳尾菇根部沙泥沙削去,洗凈,下入開(kāi)水氽過(guò),切成絲?;鹜?、冬筍都切成絲。蔥切成段。

3、食用時(shí),鍋內(nèi)放入普湯、鹽、干豆腐絲燒開(kāi)氽過(guò),用湯碗裝上,另用鍋放入油燒到六成熱,下入冬筍絲炒一下,烹料酒,再放入雞湯600毫升、鳳尾菇絲、火腿絲、鹽、味精燒開(kāi),調(diào)好味,用濕淀粉色勾流汁芡,撈入干絲,放胡椒火粉和蔥段,裝入湯盤(pán)內(nèi),淋雞油即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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