當小兒拉肚子時，媽媽們不妨多給孩子喝粥，既容易消化，又有營養(yǎng)。下面介紹的糯米淮山粥、薏米雞內(nèi)金粥和小米紅糖粥都比較適合小兒腹瀉食用。

1、糯米淮山粥

淮山味甘，性涼，具有健脾養(yǎng)胃的功效，用淮山粉來治療小兒腹瀉，不僅有效，而且容易被孩子接受。這道粥食用于大便時稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，或伴有發(fā)熱、鼻塞流涕等癥狀的小兒食用。

食材：糯米30克，淮山15克，胡椒粉少許，白糖適量。

做法：

將糯米放進鍋中用小火炒香。

淮山磨成粉，和糯米一起放進鍋中，加入適量的清水，煮成粥。

加入少許的胡椒粉和白糖調(diào)服即可。每日2—3次。

2、薏米雞金粥

薏米又叫苡仁，具有健脾利濕的功效；雞內(nèi)金具有健脾、消食的功效，適用于脾虛虛弱者食用。這道粥適合由于脾虛虛榮引起的腹瀉小兒食用。

食材：粳米50克，薏米30克，雞內(nèi)金1個。

做法：

將雞內(nèi)金擇凈，研為細末備用。

將粳米、薏米洗凈，放進鍋中，大火煮沸，然后調(diào)入雞內(nèi)金，煮成粥即可。

每日喝一次，連續(xù)3-5天。

3、小米紅糖粥

這道粥具有補脾益腎、散寒止痛之功效，適于脾胃虛寒所致腹瀉的小兒食用。

食材：小米30克，紅糖3克。

做法：

先將小米淘洗干凈，晾曬至半干。

用文火炒至焦黃。

加適量清水煮至成粥，加入紅糖攪勻，略煮片刻即可食用。