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多食
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類疾病:糖尿病偏頭痛焦慮癥貪食癥經(jīng)前期綜合征

好吃的家常菜雪耳淮山浸桂魚

2017-10-27 16:48:19      

雪耳具有軟滑的口感,它含有大量的有益氨基酸,有健脾開胃、益氣清腸的食效。在以往,雪耳大多用于煲糖水,近年來有不少酒樓食肆推出相關(guān)的菜式,亦受到眾多食客的追捧。

材料:桂魚1條、雪耳(水發(fā)后)100克、淮山100克、姜片15克,鹽、糖、胡椒粉、魚湯、魚露、花生油各適量。

做法:桂魚宰好洗凈,斬件后以鹽、糖、胡椒粉、花生油拌勻備用;淮山去皮洗凈,切片備用;開鍋燒開魚湯,下姜片后以鹽、魚露調(diào)味,加入少許花生油和雪耳、淮山慢火滾5分鐘,然后放入桂魚煮至熟透即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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