痛經(jīng)能吃布丁嗎

經(jīng)期是女性生活中最為敏感的時(shí)期了，許多女性在經(jīng)期護(hù)理有佳，在飲食方面同樣需要呵護(hù)周到。布丁甜香可口，算是小食品中的皇后了，下面就是對布丁特性的研究來判別經(jīng)期能否吃布丁。

布丁是一種西餐食品，用面粉、牛奶、雞蛋、水果等制成，有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。布丁成分有很多種：雞蛋布丁、芒果布丁、鮮奶布丁、巧克力布丁、草莓布丁等。布丁不僅看上去很美味，吃起來更好吃，布丁也是果凍的一種。

布丁的功效：生津止渴、潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

布丁適宜人群：健康體質(zhì)平和質(zhì)。不適宜人群：糖尿病患者、嬰兒，肥胖者應(yīng)少吃。

在經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)：1、忌食生冷食物，宜食溫?zé)?。即使在酷暑盛夏季?jié)，經(jīng)期也不適宜吃冷飲。2、忌食酸辣刺激食品。如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

而布丁種類繁多，每種布丁的成分也大不相同。經(jīng)以上介紹，布丁也屬于是果凍，果凍屬于果制品的混合物，其中醫(yī)所講的涼性和熱性之分還要看它的主要成分屬于哪一種水果。