營養(yǎng)排骨湯選料湯類
一、冬瓜排骨湯
原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。
制法:1、冬瓜切成寸塊。2、排骨燙去血水。3、用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。特點:此湯味道清淡,利于清熱。
二、蓮藕排骨湯
材料:豬小排、蓮藕各500克、姜1塊、鹽、米酒
制法:1、蓮藕先用刀平拍,讓藕肉松
散,再切滾刀,然后用鹽腌一下,待用; [1]2、把洗凈斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開,用勺撇去血泡,加拍過的生姜一塊,再開鍋時加藕一起燉,直到熟。3、根據(jù)自己口味,調(diào)一下咸淡,燉出來的藕湯,有蓮藕的甜香味。
三、苦瓜排骨湯
材料:苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。
制法:1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。2、鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。3、鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。微波爐做法:放入排骨、清水,先用高火6分鐘將湯燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,再用中小火20分鐘將排骨燒熟,放入苦瓜后,先用高火3分鐘,再用中小火10分鐘即可。 待排骨熟爛后再放入苦瓜,否則瓜易散碎;用雞粉代替味精,味道更好;此湯具有消暑解熱作用,用微波爐作簡單方便,是夏令佳品。
四、芋頭排骨湯
材料:排骨500克、芋頭400克、姜片二片、蔥段三支、蔥末一湯匙、鹽二茶匙、味精0.5茶匙、料酒0.5湯匙
做法:1、芋頭去皮切塊;排骨入開水中燙過撈起。2、鍋中注入五碗水,先加排骨、姜片、蔥段煮開后以小火燜煮約十五分鐘,撈起姜片、蔥段不要,再加入芋頭煮約十五分鐘,淋下料酒,加鹽、味精調(diào)味,灑上蔥花即可。
五、蘿卜排骨湯
材料:白蘿卜一大根、小排骨
做法:1、蘿卜橫切,每片約三厘米厚,不必太薄。再對切,成月亮形。2、排骨飛水,即放入沸水中略煮,而后用冷水沖干凈,以便去油去血水。3、湯鍋裝水,將排骨冷水下鍋,加姜片,八角,蔥,料酒少許,用高壓鍋煮20分鐘4、20分后,倒入湯鍋,把浮沫除去,放蘿卜。5、再20分后,放鹽。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
- 雞西早泄醫(yī)院
- 石家莊遠(yuǎn)大白癜風(fēng)醫(yī)院
- 許昌婦科醫(yī)院
- 重慶惠民癲康醫(yī)院
- 陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院
- 南平皮膚病醫(yī)院
- 陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院婦科
- 貴陽強(qiáng)直醫(yī)院
- 撫順割包皮醫(yī)院
- 信陽私密整形醫(yī)院
- 遼寧癲康醫(yī)院
- 濮陽甲狀腺醫(yī)院
- 成都尖銳濕疣醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 吉安私密整形醫(yī)院
- 廣州白云山醫(yī)院
- 青島皮膚病醫(yī)院
- 常德皮膚病醫(yī)院
- 武漢天佑之星兒童醫(yī)院
- 商丘割包皮醫(yī)院
- 鄭州西京白癜風(fēng)醫(yī)院
- 成都三博東籬醫(yī)院
- 齊齊哈爾早泄醫(yī)院
- 西安蓮湖北大醫(yī)院
- 泉州豐澤中科醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 盤錦兒科醫(yī)院
- 上海一康康復(fù)醫(yī)院
- 包頭精神病醫(yī)院
- 北京豐臺廣濟(jì)醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細(xì):蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布:蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析:蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了!
2025-09-29新手爸媽必看!解決寶寶身高體重不標(biāo)準(zhǔn)的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低,適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳,懷孕喝枸杞水能否增強(qiáng)抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁,這幾種食物幫你護(hù)心臟!
2025-09-29爆火的花膠,孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差,1歲寶寶喝酸奶能增強(qiáng)抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補(bǔ)充,改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29


