養(yǎng)生藥膳:在家自制龜苓膏
主料:龜苓膏粉20克
做法:
1、將龜苓膏粉倒入碗內(nèi),用一點(diǎn)點(diǎn)涼水將龜苓膏粉攪拌成糊狀;
2、待龜苓膏粉融化均勻了再加點(diǎn)水調(diào)成一定濃度的液態(tài)狀。不要一次加水過多,容易結(jié)塊;
3、燒開兩小碗水,將龜苓膏糊慢慢拌進(jìn)去,并不停攪拌使之完全溶解,可用濾網(wǎng)過濾結(jié)塊浮起的膏狀。放入冰箱冷凍結(jié)塊后即可食用。吃時(shí)可以將膏體切成小塊。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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