吃什么小糕點能夠補腎？如果您經(jīng)常覺得注意力不集中，記憶力減退，有時感覺干什么都沒什么信心。這時您有可能已經(jīng)存在腎虛的癥狀了。如果您再不注意改變生活中不良的習(xí)慣，仍舊經(jīng)常熬夜，飲食結(jié)構(gòu)不合理。長此以往，一定會讓您的身體受到影響。下面就讓我們通過幾個小糕點，達到補腎的目的吧。從而讓您保證每一天都有一個飽滿的精神狀態(tài)。

五味子膏

原料：五味子240g。

制法：將五味子洗凈，水浸半日，煮爛去渣，再熬成飴，少兌蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，開水沖服。

功效：補腎健腦，滋陰益氣，養(yǎng)心。

說明：本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經(jīng)。歷代醫(yī)藥學(xué)家認為有養(yǎng)五臟，壯筋骨等滋補強壯作用?，F(xiàn)代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發(fā)油等多種物質(zhì)，對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質(zhì)功能；具有保肝、解毒、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶作用等?？煞Q此膏為健腦益壽佳品。

集靈膏

原料：人參60g，天冬、麥冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。

制法：人參研為細粉，余藥煎煮后過濾去渣，加人蜂蜜適量，人人參粉，煉成膏。或?qū)⒅T藥共為粉，煉蜜為丸如梧桐子大。藥膏每日2次，每次半匙，白開水沖服。藥丸每日2次，每次10g，空腹白開水送下。

功效：滋腎益肺，健脾養(yǎng)心，填精補髓，強身壯體，延齡益壽。

說明：由于方中藥物偏于滋陰補血，所以脾虛腹瀉者最好不用。