喝生姜紅茶減肥的注意事項

1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個人喜好也可以喝。

2、早上吃姜，勝過吃參湯，晚上吃姜，勝過吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因為姜本來屬熱，會讓人上火，所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶，或是吃一些泄火的水果。

3、有腸胃疾病和熱性體質(zhì)的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質(zhì)的人喝這個也容易上火，引發(fā)便秘和痤瘡癥狀。

4、生姜紅茶減肥法對于那些沒有寒癥，屬于頑固性肥胖的人并不合適。所以任何減肥方法都一定要適合自己，根據(jù)自身體質(zhì)來決定才能讓自己瘦的更輕松。