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助消化健脾胃 魚露炒雜菜

2017-10-09 16:43:26      

魚露炒雜菜

主料

黃芽白4兩(約160克),西蘭花、芥蘭、芽菜、鮮草菇各2兩(約80克),珍珠筍4條,紅蘿卜、魚露適量。

做法

1、先將所有材料洗凈,分別切好,將鮮菇、西蘭花及珍珠筍出水。

2、起鑊多加一點(diǎn)油,炒黃芽白、芥蘭和紅蘿卜,再放入鮮菇、西蘭花、珍珠筍及芽菜同炒,最后以魚露調(diào)味即可食用。

備注

在準(zhǔn)備的過程當(dāng)中,不宜將蔬菜切得太粗,要能配合火路為宜。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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