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貧血
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干炸五花肉的做法有哪些?

2017-10-09 16:07:45      

五花肉也是豬肉,我們都知道其實(shí)豬肉在生活當(dāng)中是經(jīng)常會(huì)吃得到的一種肉類食物,對(duì)我們的身體保健也是比較有利的,而且五花肉的做法有很多種,干炸五花肉備受青睞,那么干炸五花肉的做法以及原料有哪一些呢?

想要做出美味的干炸五花肉,需要準(zhǔn)備好五花肉、鹽、味精、料酒、醬油、淀粉等這些,五花肉清洗干凈之后切成薄片,然后用生姜、鹽、味精、料酒調(diào)成腌料備用,將五花肉用這些腌料攪拌均勻之后,大概腌制兩個(gè)小時(shí),再在上面裹一層干淀粉,在鍋中下油六成熱的時(shí)候放入五花肉當(dāng)中油炸,一分鐘就可以出鍋啦。

其實(shí)五花肉作為肉類常見的一種食物,富含蛋白質(zhì),以及氨基酸等這些營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)我們來說,食用這些豬肉有助于消化以及這些營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,同時(shí)還可以給我們的身體提供更多的能量,像維生素等這些都是不可或缺的,而且還可以幫助我們提供血紅素,預(yù)防以及改善缺鐵性貧血。

不過也需要提醒一下大家,干炸五花肉雖然能夠讓我們食欲大開,可是畢竟肥肉還有油炸的食物,過多的食用容易導(dǎo)致更多油脂的攝入,對(duì)我們的身體健康也是不利的,所以好吃也要注意適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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