綠茶紅茶不建議一起同喝。原因如下：

1、綠茶屬不發(fā)酵茶，含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。其偏冷。宜夏季品飲，起到防暑降溫。

2、紅茶屬全發(fā)酵茶，茶性偏熱。宜冬天品飲，有暖胃的功效。夏季不宜多喝紅茶，易上火。

綠茶和紅茶最好分開喝，但它們對于心腦血管都有很好的保護(hù)作用。

1、綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心腦血管疾病。

2、紅茶中富含微量元素鉀，能增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。喝紅茶有助於預(yù)防心血管疾病、改善血管功能、中風(fēng)和癌癥等疾病。