平時不注意休息和飲食，造成了胃火比較旺，前幾天回了躺家拿了箱紅茶，其實挺愛喝紅茶的，但媽媽不讓喝，胃火旺能喝紅茶嗎？

紅茶比較暖胃，適合冬季飲用，可以適當喝些綠茶。少食辛辣刺激油膩的食物，多吃易于消化之物，進行適度運動，保證大便通暢。睡前不宜吃東西，不然會加重胃的負擔，影響睡眠。保持好心情也是非常重要的。